Study Formula for maximum retention - SQRRR

 

दोस्तों हम सभी के मन में यह बात रहती है कि हम अपनी स्टडी कैसे करें।अगर आपके स्टूडेंट है या कुछ सीखना , जानना चाहते हैं, तो मैं आपको एक साइंटिफिक फार्मूला बताऊंगा,जिसे फॉलो कर आप किसी भी चैप्टर के नॉलेज का मैक्सिमम रिटेंशन कर सकते हो और परीक्षा में अच्छे मार्क ला सकते हो।

दोस्तों आजकल पढ़ाई में कंपटीशन बहुत ज्यादा बढ़ गया है। चाहे स्टेट बोर्ड एग्जाम हो या सीबीएसई बोर्ड, या चाहे स्टेट पीसीएस हो या फिर सिविल सर्विसेज का एग्जाम। हमें कम समय में ज्यादा से ज्यादा नॉलेज एक्वायर्ड करना होता है।समस्या तब बहुत बढ़ जाती है जब एक तरफ तो अच्छे मार्क लाना बहुत जरूरी होता जा रहा है और दूसरी तरफ स्टूडेंट का मन पढ़ाई में नहीं लगता । उन्हें यह भी पता नहीं होता क्या स्टडी कैसे करें। दोस्तों स्टडी का फार्मूला जो मैं आपको बताने जा रहा हूं उसे मुझे एक आईएएस ऑफिसर ने बताया था। इस फार्मूले का इस्तेमाल करने से आपकी पढ़ाई की इच्छा बढ़ जाएगी और आप लंबे समय तक स्टडी कर सकते हैं।

दोस्तों फार्मूला है S Q R R R


इस साइंटिफिक फार्मूले का पहला लेटर हैं S । स फॉर Survey । सर्वे में जो भी चैप्टर आपको पढ़ना है सबसे पहले उसे देख ले। हेडिंग, सब हेडिंग, पिक्चर्स, इस चैप्टर के कितने पेज हैं।पूरे चैप्टर के अच्छी तरह से सर्वे करने के बाद आपको मोटा मोटी आईडिया हो जाएगा कि चैप्टर किसके बारे में है और इसमें हमें क्या क्या पढ़ना है। एक ब्रॉड कंसेप्ट बनाने के लिए भी एक बहुत जरूरी है। अच्छी तरह सर्वे करने के कारण आपको चैप्टर को समझने में आसानी होगी ।


दूसरा लेटर हैं Q- यानि question
इसमें आपको चैप्टर के अंत में जाके उसके क्वेश्चंस को देख लेना है कि किस तरह के क्वेश्चन पूछे जाते हैं। अगर संभव हो तो प्रीवियस ईयर क्वेश्चन भी देख ले, जो उस चैप्टर से रिलेटेड हो। क्वेश्चन का अच्छी तरह से मुआयना करने से आपको यह फायदा होगा कि आपको समझ में आ जाएगा कि चैप्टर में क्या इंपॉर्टेंट है और क्या इंपॉर्टेंट नहीं है।अब आपको इंपॉर्टेंट टॉपिक्स पर ज्यादा ध्यान देनी है। इंपॉर्टेट टॉपिक्स से ही क्वेश्चन पूछे जाती है

सर्वे और क्वेश्चन के बाद ही आपको अपनी पढ़ाई शुरू करनी है।

तीसरा लेटर हैं R यानि Reading

अब आपको चैप्टर को अच्छे से पढ़ना है। पढ़ने में यह ध्यान जरूर रखें कि एक पैराग्राफ को अच्छे से पढ़ कर उसे समझ ले फिर आगे बढ़े। अगर आप चाहें तो बुक में पेंसिल से अंडरलाइन भी कर ले। अंडरलाइन सिर्फ इंपॉर्टेंट चीजों का ही करें। कॉन्सेप्ट को अच्छे से समझे । फैक्ट्स कम भी हो तो चलेगा । आप अपने पूरे चैप्टर को पढ़ ले।


चौथा लेटर हैं, R, is R से Recaputalisation
अब आपने जो भी पढ़ा उसे मन ही मन याद करने की कोशिश करें दोहराने की कोशिश करें। अगर कुछ मिस हो रहा है कुछ याद नहीं आ रहा है तो दोबारा उसे पढ़े और किताब को बंद करके फिर से उसे दुहराने की कोशिश करे। Recaptualisation से आपके ब्रेन में न्यूरल पाथवे बनेगा शुरुआत में थोड़ा मुश्किल होगा लेकिन जब आप एक बार किसी चीज को समझ लेंगे तो उसे हमेशा याद रख पाएंगे। याद रखें यह प्रोसेस आपके लिए बहुत जरूरी है।

पांचवा लेटर हैं R, यहां R से Revision

रिवीजन में आपको अपने पिछले पढ़े गए चैप्टर को दोहराना होता है। उसे दोबारा पढ़ना होता है। रिवीजन इस पूरे फार्मूले का सबसे इंपोर्टेंट पार्ट है। बात यह आती है कि हमें कितना रिवीजन करना चाहिए कब-कब रिवीजन करना चाहिए। वैसे एक व्यक्तिगत मामला है। सबसे अच्छा होगा, के आप पढ़े हुए चैप्टर को एक दिन ,1 सप्ताह ,और 1 महीने के बाद जरूर रिवाइस करें। अब आपने जो भी पढ़ा उन सभी चैप्टर्स को 1 महीने पर लगातार रिवाइज करते रहे । तब तक करें जब तक आपका एग्जाम खत्म ना हो जाए।

वैज्ञानिक भी साबित करते हैं कि हम बीते हुए कल की बहुत सारी बातें भूल जाते हैं, इस लिए revision बहुत जरूरी है। दोस्तों अगर आप SQRRR formula से पढ़ाई करेंगे तो हर एग्जाम में 90 % मार्क जरूर आइएगा । हर एग्जाम निकलेगा ।


Have a great day.

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